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거꾸로다이어트

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아쿠쿠
  • 2014.07.06 13:53
  • 712
  • 7

티비에서 본 건데
아실분들은 아실꺼예요

저도 7월부터 하고있는데
확실히 밥량도 줄고 건강에도 더 좋고 그런것같아요


밥먹을때 주로
밥 - 국 - 반찬 - 과일디저트 이렇게 먹자나요
그걸 거꾸로해서

과일채소먼저 엄청먹구
그후 반찬 - 국 건더기만 그리고 밥 이렇게먹는건데요


저는 과일이랑 채소먹고
삶은계란먹고
반찬먹ㄱ고 밥 네다섯숟갈먹고 끝내요

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    hye-_-park 2014.07.13 21:04

    오오 도전

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  • 정석
    미니미니 2014.07.08 12:20

    나도나도도전!

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  • 정석
    얏호쉰난당 2014.07.07 17:02

    우와 처음보는정보네요 감사합니다 ㅎㅎ

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  • 정석
    rini 2014.07.07 08:35

    악 ㅋㅋ~!!참고해야겠어요~!

    답글
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  • 초보
    #JoJo 2014.07.07 00:17

    나도 해봐야겠당..

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  • 입문
    삭개오 2014.07.06 20:42

    나도 도전

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  • 정석
    일단빼자 2014.07.06 19:56

    ㅋㅋ 저 이거 하려고 시도했다가 어느새 밥하고 반찬 같이 먹고 있는 제 모습 보고 포기... ㅜㅡㅜ

    답글
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