다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트에 대해 조언구합니다
Min-Sunny
- 2017.08.10 16:44
- 95
- 2
오랫동안 다이어트를 하겠다 하겠다 말만하다가 실연당하고 이제는 그사람 후회하게 아쉬워하게 만들고 싶어서 다이어트를 결심했는데 잘 되지가 않아요 ㅠㅠ
아침 점심은 평소의 반으로 줄였는데 저녁에는 제어가 안되요 ㅠㅠ 저도 모르게 평소처럼 챙겨먹고 후회하는......제어하는 팁이라도 있을까요???
그리고 제가 먹은만큼 운동을 열심히 하는것도 아니고(평소 운동을 하는 편이 아니라서) 빡시게 운동을 해야 되는데 하루 하루 미루다 보니 의지가 없는거같아요 운동도장을 끊어서 다녀야 될까요???
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아침은 너무 줄이지 마시고 그냥 평소먹는것보다 한두 숟갈?정도 덜드시고 점심은 반정도 덜먹고 저녁은 가볍게 드시는걸 추천해요! 운동을 좋아하시지 않는다면 집앞공원 도는걸 추천해드리고 집에서 홈트레이닝 동영상 보고 그거 따라해보세요!ㅎㅎ
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