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아침 몸무게, 저녁몸무게 어떤 걸 기준으로 해야하나요?
60kg까지gogo
- 2017.08.10 21:57
- 135
- 4
매일 아침 공복에 몸무게를 쟀었는데..
생각해보니 자기 전 몸무게가 더 증요한게 아닌가 헷갈려서요~
몸무게 기준을 정해두고 그것보다 찌지않고 노력하려면 어떤 몸무게를 기준으로 해야할까요??
모르는 게 많아서 늘 묻기만 하네요~~~
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저도 오늘 공복 으로 쟀어요!!
감사합니다 ~~
아침 공복이 맞아요
아침 공복에 몸무게 재는게 맞지 않나요