다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 마시기ㅠㅠ
pingo
- 2017.08.10 23:26
- 58
- 2
물을 워낙 안마시는데 어떻게 해야 물을 자주, 많이 마실 수 있을까요ㅠㅠ
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습관적으로 드셔야되요 그게잘안되신다면 알람을 맞춰놓고 드시는방법도 괜찮아요ㅎ 일주일정도만 드셔주시면 그다음부터는 습관도되고 목도 자주마르더라고요
보틀을 들고다니면서 눈에 보일때 마다 드세요. 물 컵에 받아마실때 먹다 남은 물이 없도록 쭉 마시고요. 깔라만시 같은 건 비추에요. 오히려 물을 더 적게 마시게 되거든요.