다이어트 일기
08월 10일 (음식 1334kcal, 운동 365kcal)
선름
- 2017.08.10 23:51
- 34
- 0
- 음식
- 운동
1334/ 1310
365/ 218
성공
(123)
아침식사 : 450kcal (33.73%)
| 프렌치토스트 | 235kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 우유 | 122kcal |
오전 간식 : 140kcal (10.49%)
| [노브랜드] 쌀과자 달콤한맛 | 140kcal |
점심식사 : 351kcal (26.31%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 오징어볶음 | 44kcal |
| 오징어 데친것 | 19kcal |
| 훈제연어 | 85kcal |
| 사과 아오리 | 33kcal |
오후 간식 : 140kcal (10.49%)
| [노브랜드] 쌀과자 달콤한맛 | 140kcal |
저녁식사 : 253kcal (18.97%)
| 건포도빵 | 65kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 365kcal
| 트램폴린 | 80kcal |
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
| 합기도 | 100kcal |
| 줄넘기 | 80kcal |
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