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다이어트 고민&질문

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헬스를 다니려고 하는데

다신등급

YOLOsy
  • 2017.08.11 01:08
  • 82
  • 1

헬스하면서 살빼려구 하는데 어떻게 돌아가야하는지 모르겠어요..ㅜㅜ
수영은 주1회 배우고 있구용! 헬스는 주말빼고 매일매일 하려고 합니다

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    민트토코 2017.08.11 01:15

    근력운동 코어 하체 중심으로 40분정도해주시구 유산소40분이상 빠른걸음으로하시면 쫙쫙빠짐니다

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