다이어트 고민&질문
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식사중에 물섭취는 괜찮은가요?
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- 2017.08.11 13:02
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점심식단
닭가슴살,삶은달걀,고구마반개,방울토마토4개
고구마가 너무 텁텁해서 중간중간에 물을마셨는데 괜찮나요?
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아니요. 차라리 야채를 드세요. 물은 식사중에 드시면 위가 늘어날 수 있어요.
고구마 드실땐 소량에 물도 괜찮아요
전 고구마나 찐계란먹을땐 두유 마셔줘요
포만감도 있고 좋아요
대신 한팩 다 마시지않고 반만 마신답니다^^