다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하면서 가족식사챙기기
재인줌마
- 2017.08.11 13:31
- 139
- 1
독하게 다이어트하고싶은데
애들 밥먹이려고 밑반찬만들고 차리다보면
얼떨결에 숟가락얹어 밥을 먹게돼요.ㅜㅜ
의지가 약해서이겠죠?
밥먹기전에 포만감있게 간단히 먹을거
추천해주실거있나요?
인생
ㅁ
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저도 주부라 가족식사 준비하면
저도 모르게 손이 가더라고요
한입물다가 아차 하고 뺃었어요 ㅠ
지금은 5개월차
가족식단 따로 내식단 따로 준비하며
꼿꼿히 내 식단만 먹어요
가족들에 식단은 내가 먹을게 아니다
라며 주입시키고요
식사전 30분에 물 한컵 드시고
방울 토마토나 오이 드세요
주부들은 가족 식단까지 하니 더 힘든듯하네요
그래도 좋은건 있더라고요
내 식단만큼은 내가 알아서 만드니깐
더 믿고 맛있잖아요 ㅎ
힘내세용~~^^