다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복날! 삼계탕~
코리텐붐
- 2017.08.11 14:51
- 107
- 3
말복이라 부모님과 삼계탕을 먹으로 갑니다.
아무래도 칼로리가 신경 쓰이는데 보통 식당에서 먹는 삼계탕 칼로리 어느 정도인가요?
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영계 작은닭이 800칼로리쯤 될껄요.. ㅎㅎ ㅠㅠ
450칼로리정도 되요
국물 드시지마시고
닭가슴살로 드세요
그럼 칼로리가 200~250 정도 될듯해요^^
칼로리 신경쓰지 마시고 껍데기 다 떼고 가슴살 부위로 드세요. 그리고 죽이나 안에 들은 찹쌀은 아주 소량 아니면 아예 드시지 마시고 국물 절 때 먹지 마세요! 기름기부터 나트륨 장난아닙니다ㄷㄷ
물론 고기도 소금에 찍어 드시지 마시고 굳이 싱겁다면 차라리 후추에 살짝 찍어 드세요^^