자유게시판
하루 400-500칼로리!
배고프니청춘이다
- 2017.08.11 15:06
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영양제 챙겨먹으면 몸에부담이 좀 덜할까요?
철분이랑 비타민이랑 유산균 먹고있어요
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칼로리 너무 적게 섭취하시면 영양제드셔도 몸은 상해요 ㅠㅠ 나중에 요요 오기도 쉽습니다! 무조건 칼로리 적게 드시는거보다는 적절한 탄단지 섭취가 다이어트에 더 좋습니다.