약간의식단조절과 운동으로 한달길 3.5키로빠졌어요
우주정복여왕
아침 점심은 먹던 대로. 저녁만 조절했어요 저녁으론 스페셜케이랑저지방우유 삶은계란 삶은그린빈 먹었고 운동은 필라테스랑 운동장 걷고뛰기 했어요한달만빠짝더하려고요. 간간히 술도마시고 야식도 먹긴했어요 삼겹살좋아해서 고기도 먹고요~~다들 즐겁게 다이어트해요~~
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힘내세요~
0811 간식❗
경기도 비가 많이 오네요
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