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고도비만 탈출기🔓 (Only 👸여자👰)

[오늘하루] 삼시세끼 & 운동

다신등급

뽀뽀뽀친구들

3 9 1 3 1 3 3 4
  • 2017.08.11 18:53
  • 122
  • 9

아침 : 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 양배추, 아몬드브리즈 언스위트

[오늘하루] 삼시세끼 & 운동

점심 : 플레인요거트, 자몽, 위트빅스

[오늘하루] 삼시세끼 & 운동

저녁 : 배불리 깔라만시맛, 구운계란

[오늘하루] 삼시세끼 & 운동

운동 : 걷기 110분, 국민체조 4세트, 강하나 하체스트레칭, 다노 골반교정A, L자다리운동 15분

체중 내려가는게 어마어마하게 느려졌어요😢
이제야 94.7로 95대에서 벗어나 신나요ㅋㅋㅋ
이게 정상적인 감량속도인데
지금껏 뚝뚝 내려가던 숫자만 보았으니
그냥 기분이 답답한가 봐요ㅎㅎ

[오늘하루] 삼시세끼 & 운동

요건 오늘 도착한 풋사과맛 다이어트 보조식품!
.....이라 쓰고 저의 간식이라 씁니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 핫세일하길래 먹어본 맛을 기억하는 손이
재구매해야겠다 결재해버렸다고 자기합리화ㅎㅎ
탄산수에 타 마실꾸에요💚💙💜💛

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  • 다신
    사막의길 2017.08.13 03:46

    뽀뽀뽀친구들 와~ 신기하네욤 ㅎㅎ

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  • 다신
    뽀뽀뽀친구들 2017.08.12 17:01

    고미02 저도 처음에는 요거트, 드레싱 뿌려서 먹기 시작했어요ㅎㅎ 이제는 단맛도 느껴지고 맛있어 졌어요ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    고미02 2017.08.12 17:00

    지방분해효과가 좋다는데 저는 자몽을 못 먹어요 거의 삼키게 되요 ㅠㅠ 저도 배불리 주문해서 먹고 있어요 맛있더라구요~^^

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  • 다신
    뽀뽀뽀친구들 2017.08.12 07:07

    사막의길 씨리얼이요.....ㅎ 한조각씩 압축되어 있는 거에요

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  • 다신
    사막의길 2017.08.12 06:19

    위트빅스는 무엇인가요?

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  • 다신
    뽀뽀뽀친구들 2017.08.11 23:03

    빵마님 육회로 오인 자주 받는 자몽이네요ㅎㅎㅎ 배불리 간식땡길때 짱이에요😆😆😆 꼭 차게 해서 드셔용ㅎㅎ

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  • 다신
    빵마님 2017.08.11 23:01

    순간자몽이 육회로 보였다는ㅋㅋㅋ뽀님께서 배불리 자주드시길래 저도 궁금해서 내일주문해요ㅋㅋ 사각사각 맛있을꺼같아요~~

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  • 다신
    뽀뽀뽀친구들 2017.08.11 20:01

    믿어널 소세지가 조리도 간편하고 보관도 깔끔하고 훨씬 편하더라구요ㅎ 나트륨 함량 비교만 꼼꼼히 하면 좋아요💚 역시 적채보다 양배추가 제 취향입니당ㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신
    믿어널 2017.08.11 19:03

    요번에 캔주문해놓은거 다먹으면 소세지꼭 사먹어볼꾸에용ㅎㅎㅎㅎ 양배추랑 해놓으니 왠만한 조식안부럽네융👍 굿굿

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