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다이어트 일기

08월 10일 (음식 1283kcal, 운동 176kcal)

다신등급

보미다봄
  • 2017.08.11 20:50
  • 25
  • 0

  • 음식
  • 운동

1283/ 1581

176/ 263

성공
(211)

점심식사 : 377kcal (29.38%)
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L 17kcal
[이마트] 소불고기 샌드위치 360kcal

오후 간식 : 50kcal (3.90%)
[황토농원 데이앤] 데이&깔라만시 40kcal
찐옥수수 10kcal

저녁식사 : 141kcal (10.99%)
[usana]뉴트리밀 초코맛 141kcal

야식 : 715kcal (55.73%)
BBQ불보쌈 488kcal
[CJ] 쌀눈가득햇반 186kcal
[크라운제과] 미니쉘밀크시리얼 41kcal

운동 : 176kcal
플랭크 16kcal
로잉머신 65kcal
사이클 45kcal
케이블 트라이셉스 푸쉬다운 20kcal
업앤다운 플랭크 30kcal
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