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다이어트 일기

08월 11일 (음식 1373kcal, 운동 112kcal)

다신등급

늘쮸맘

  • 2017.08.11 21:40
  • 48
  • 0

  • 음식
  • 운동

1373/ 1767

112/ 294

성공
(212)

아침식사 : 191kcal (13.91%)
메론 머스크 76kcal
쌀밥 73kcal
김치찜 19kcal
계란찜 23kcal

점심식사 : 200kcal (14.57%)
[매일유업] 상하목장 유기농 바나나우유 110kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 민트초코칩쉐이크 90kcal

오후 간식 : 313kcal (22.80%)
삶은 계란 77kcal
장순필 브라우니 118kcal
장순필 브라우니 118kcal

저녁식사 : 592kcal (43.12%)
현미밥 321kcal
쇠고기미역국 177kcal
닭볶음탕 76kcal
파김치 18kcal

야식 : 77kcal (5.61%)
삶은 계란 77kcal

운동 : 112kcal
런닝머신 걷기 112kcal
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