다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 처음 시작 할 때
송송썬파
- 2017.08.11 22:53
- 82
- 2
살이 너무 쪄서 다이어트를 시작 해야하는데 처음부터 어떻게 시작 해야 할 지 모르겠어요 ㅠㅠ 일주일간은 식이 부터 할까요? 몇 달 전에 다이어트 해서 살빼고 다시 요요로 뺀 것보다 더 쪗거든요 ㅠㅠ,, 뭐 부터 시작하는게 좋을까요?
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믿어널 자세한 설명 감사드려용~ 해뜨는 아침부터 시작 해보겠습니다😁~!
습관다이어트용! 저두 엄청 초고도인데 처음시작은 산책 공기맡으러 나가자 이거였어요 체력이 엄청 약해지다보니 😂 식이조절하시면 아침점심 반에서 저녁간단히 물마시기등 나악님이 부담스럽지않은 선에서 시작해서 점차 습관들을 늘려보세용 100일 금방가더라구요