다이어트 일기
08월 11일 (음식 1799kcal, 운동 520kcal)
Nasaa
- 2017.08.11 23:35
- 21
- 0
- 음식
- 운동
1799/ 1665
520/ 277
성공
(109)
아침식사 : 882kcal (49.03%)
| [파리바게뜨] 모카크림빵 | 470kcal |
| 고등어구이 | 113kcal |
| 현미밥 | 76kcal |
| 사과 | 102kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 121kcal |
점심식사 : 676kcal (37.58%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 삶은 계란 | 231kcal |
| 요구르트 | 180kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 241kcal (13.40%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 두부 | 132kcal |
운동 : 520kcal
| 빠르게걷기 | 520kcal |
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