다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 많이 마시는것도 다이어트에 도움이 되나요?
먹기전에거울봐요
- 2017.08.11 23:53
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제가 4일차 하고 있는데 매일 일정 칼로리보다 적게 먹고 틈틈이 운동 & 물 2리터씩 먹으려고 노력하고 있어요 그런데 요즘 제가 2리터 마시기 실패하고 있어요 ㅠㅠ 만약 도움이 된다면 더 열심히 마실려고요!!그럼 모두 다이어트 성공하세요♡
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성공합시다!!
칼로리를 소모시키는데 물이 필수라고 알고 있습니다. 화이팅입니다.
물은 몸에 들어가서 노폐물을 제거해줌과 동시에 물자체도 흡수되고 소화되는 과정을 거치게되서 대사량증가에도 도움을 줍니다!
몸의 70프로가 수분이라죠?
그건 신생아때의 얘기고 갈수록 수분량은 줄어들어요...
아기 피부얼마나좋은가요ㅡ 다 수분덕이에요! 물 자주드세요!