다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매번 다이어트 운동
horn
- 2017.08.12 00:54
- 70
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매번 다이어트할때마다 급하게 해서 이번에 빈혈도 오고 건강이 많이 안좋아졌는데 심장이 빨라지면 기절할듯이 어지럽고 앞이 안보이는데 무슨운동을 하는게 나을까요?
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일단 좀 드시면서 운동 하세요 적게 먹으면서 운동하면 몸진짜 많이 상해요 그리고 적게 먹으면서 운동하면 평생 그렇게하거나 쪗다 뺏다의 만복이지만 적당히먹으면서 운동하면 오히려 기초대사량이 올라가서 먹어도 살안찌는 체질이되요 물론 꾸준히 천천히 하셔야하구요