닭가슴살해물볶음밥은 사랑❤️

닭가슴살야채볶음밥과 쌍알계란후라이
후식으로 나름 당충전 하겠다고 먹은 호박엿과
동생이 사준 저지방치즈😷

계란후라이 밑에 현미밥 120g 정도 있음
보섭살 부위 처음 먹었는데 지방도 없고 넘 퍽퍽하지도 않고
완전 맛있엇당
감동의 눈물 흘리면서 먹움😭😭😭😭

현미밥 먹으려다가 없어서 감자로 대체했움!
생샐러드는 먹을때마다 먹기 힘들힘들힘들힘들..........

쇠고기 미역국 물 추가해서 싱겁게 국물 안먹고!
오징어ㅠㅠㅠ 초장없이도 넘나 맛있는거👍
맛있다고 먹다보니 결국 한마리 다 먹었당.....😱😱


아침에는 해독쥬스
저녁에는 단백질쉐이크와 우유 미주라토스트나 과일
처음에는 해먹기도 귀찮고 재료도 없어서 대충 먹었는데
운동량을 늘리니깐 배가 너무 고프고 계속 먹던것도
질려가기 시작하니 최대한 나름 맛있게 배불르고 건강하게 먹을려고 노력중!ㅎㅎ
근데 탄단지 챙겨먹기가 젤 힘들당ㅜㅜ
아휴 이노무 다이어트 얼른 성공합시당💪