다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이런 식단 괜찮을까요..??
mmmmming
- 2017.08.12 09:20
- 180
- 5
맨날 식단준비하다가 짜증나서 다이어트 안하게
되는가 같아서요ㅠㅜ 회사를 다녀야해서 간단하고 편하게 먹을 수 있는걸 찾다가 다노샵 제품을 사봤는데요ㅠㅜ
아침. 흑임자선식+매일두유 99.89
점심. 일반식 or 밥종류의 다이어트도시락
저녁. 브라운라이스소울+매일두유 99.89
이런식으로 진행하려라는데 식단이 너무 치우쳐졌나요??
과일종류나 이런걸 좀 더 먹어야겠져ㅠㅠ??
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아침을 샐러드위주로 먹어야겠군요 역시나ㅜ
토마토는 좋구용 사과는 당분이 많아서 하루에 반쪽이상은 드시지 마세요~
저는 채소만 먹고있어요 4일만에 2kg뺌 ㅋㅋ
박쩡현 ㅋㅋㅋ식단에 샐러드준비하는게 너무 귀찮아요...그냥 과일로해도되겟지요..ㅋㅋㅋㅋ토마토나 사과같은ㅋㅋㅋ
식단에 채소를 좀 추가하세요! 안그럼 변비가 오더라구요 ㅠ ㅠ