28일동안 열심히 했는데 오늘 하루 뷔페 가서 맘껏 먹고 와도 되겠죠?
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가족 외식이 잡혀서 ㅜㅜ 맘껏 먹고 오늘 내일 운동 열심히 할 거에요 괜찮겠죠?...
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너무 배터질만큼만 안드신다면 괜찮을 거예요!! 운동 계속 열심히 하셨으니까 살 많이 찌지는 않을거예용
한달여동안 고생많으셨네요맛있게 드세요그렇다고 폭식 수준까진 드시지마시고요적당히 드세용~^^
요거트 5숟가락 50g 정도 될까요? 더 될까요?
저만한 단호박찜 몇 그램일까요?
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너무 배터질만큼만 안드신다면 괜찮을 거예요!! 운동 계속 열심히 하셨으니까 살 많이 찌지는 않을거예용
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그렇다고 폭식 수준까진 드시지마시고요
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