다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물을 몰아서 마셔도 괜찮을까요
ABBY02
- 2017.08.12 14:42
- 81
- 2
다이어트 뿐 아니라 건강에도 물을 많이 마셔야 좋다고해서 요즘 마시고 있습니다.
근데 물을 계속 틈틈히 마시는게 어려워서..
500~800ml씩 한번에 마시면서 하루 두번 세번 몰아 마시고 마는데 이렇게 마시는 것도 상관 없을까요?
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물 한번에 갑자기 마셔서 체내나트륨지수 확 내려가서 사망하신분도 있어요 ㅠㅠ 몸이 그걸 한꺼번에 받아들이면 몸이 필요한 물양에 대해 재흡수를 하지 못 하고 그냥 오줌으로 내보내게 될거에요~
물은 몰아서 마시지말고
자주 자주 마셔야해요
많은양을 한꺼번에 벌컥 벌컥 마시면 위도 늘어나고 좋지않아요
물병옆에 두고 자주 드세요~