다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침점심저녁 식단으로 먹는게 낫나요 배고플때마다 소량의 식단으로 (..
건강하장
- 2017.08.12 15:48
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아침점심저녁 식단으로 먹는게 낫나요 배고플때마다 소량의 식단으로 (계란 두부 채소 등)먹는것이 낫나요? 채소로 계속 먹는 다이어트를 들어본거같아서 글 남깁니다 둘 중 다이어트에 도움이 더 좋고 살이 잘 빠지는 경우가 무엇일까요??
읽어주셔서 감사합니다!😊
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3끼를 챙겨드셔야해용. 그래야 요요가오지않고.. 배고플때마다 먹으면 배고픔에 폭식하게되면 오히려 역효과 계란두부채소를 3끼 드세요
웃기지마 오 김!좋은 간식이네요~
배고플때 간식으로 말해주신것 챙겨먹어야겠어요 좋은 답변 갑사합니다!😊
행복1937 오오 계란두부채소를 3끼로! 좋은 생각이네요 답변 감사합니다!😊
규칙적인 식사습관이 제일 좋은것 같아요.
중간중간 배고플땐 간식을 먹구요.
간식는 채소나 토마토 견과류 조금 이렇게라도 드시면 많이 배고프지는 않더라구요.
간안된 김 먹어도 되요.
저도 배고플때 김먹거든요ㅎㅎ