사정이있다니까..그후에 건강하게 한다니까 말슴드릴게요 3일동안 굶으세요 예쁘게 빼는게 목표아니니까 3일 굶고 그담부터 천천히 보식하세요 미음죽같은걸로, 일단 몸무게는 빠질거에요 대신에 좀 초췌하겠죠? 3일째날에는 물도 안마시면 3~4키로는 빠질거에요 빈속에 사과 계속 먹으면 안좋아요 산성성분이라서 사과드실꺼면 물 많이 드셔 줘야해요 딱 지금부터 다이어트준비한다는 느낌으로.. ㅎㅎ 네이버에 리버스다이어트나 금식 쳐보세요 ㅎㅎ 화이팅

제 동생 다이어트 초반에 하루에 거의 1kg씩 뺐어요~ 근데 딱 4일째되는날 3kg 빠지고 그 후에는 엄청 더디게 빠지더라고요.

제 동생은
점심 : 밥 1/4 공기, 일반 반찬
저녁 : 6시 이전에 닭가슴살 야채
이렇게 식단 조절만했는데 신기하게도 빠지더라구요

근데 사람마다 다른것같아요.

저도 저렇게해봤는데 거의 안빠지고 역효과만 나서 천천히 다이어트하고있어요!^^