• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

식단 좀 봐주세요ㅠㅠ

다신등급

이번생에날씬해보자
  • 2017.08.12 23:55
  • 523
  • 4

하루에 점심,저녁 2번 먹고 양은 잡곡밥70g에 콩자반15g 두부된장찌개100g 사진에 나온 양과 구성으로 먹어요 그리고 먹고나면 배가 불러서 탄수화물 양이 많나해서요ㅜㅜ 한끼는 단백질쉐이크먹을까요?

식단 좀 봐주세요ㅠㅠ

식단 좀 봐주세요ㅠㅠ

식단 좀 봐주세요ㅠㅠ

식단 좀 봐주세요ㅠㅠ

식단 좀 봐주세요ㅠㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    떡진머리 2017.08.13 10:25

    아뇨 하루에 밥 140그람은 너무 탄수화물이 부족한것같아요 한끼에 100그람정도 드시는게 나중에 요요가 안올것같네요 ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    이번생에날씬해보자 2017.08.13 10:09

    답변 감사합니다~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    숲에 2017.08.13 00:13

    양은 괜찮은것 같아요~ 근데 감자도 탄수 랍니다 ^^
    저탄수 하고 싶으시면 좀 더 단백질을 추가하세요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    Hungryday 2017.08.13 00:02

    저정도는 많은 양은 아닌거같아요!!!

    답글
    |
    입력
다음글

식단궁금요

2017.02.08 조회수 : 141
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ N
  2. 2 terria 상승
  3. 3 백투날씬 N
  4. 4 작은시인 N
  5. 5 명지니맘 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기