다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치킨 3조각 먹었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아오오오옹
- 2017.08.13 00:16
- 279
- 5
맥시카나 순살 양념치킨 3조각 먹었는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 괜찮을까요 다이어트 3주째인데 잘 참다가 오늘 낮에 과자도 몇개 먹어서 심란했는데 방금 먹어버렸어요 ㅠㅠㅠㅠ 괜찬ㄹ을까요 ..... 치팅데이 가진 적 없어요 ! 생리기간이라 그런가 ㅠㅠ 근데 내일 헬스 안 여는데 ㅠㅠ 월요일에 운동해도 될까요 ㅠㅠ
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치팅이 괜히 치팅이아니죠 ^-^! 3주동안 열심히달려오다가 하루에 그정도라면 괜찮아요! 너무 강박증세가지시지마시고 롱런한다는생각으로하셔요! 과자조금과 치킨3조각으로 3주동안열심히했던게 물거품되는건 절대아니니깐요~ 치팅한날에는 유산소운동해주면 지방축적을 막아주니까 가볍게라도! 생리중이시라고했으니까 가볍게!만 하셔용 화이팅!
자주 먹는건 안좋지만
3조각 정도는 괜찮아요~
전 한달에 한번은 먹고싶은거 먹기로 정해놔서 몇일전에 치킨 퍽퍽살 4조각 페페로니피자 한조각 먹었어요!!ㅋㅋ
운동 열심히 하면되요~!
3조각 정도야 괜찮습니다 ^^
저도 먹어버렸네요. 내일 아침 일어나서 공복으로 운동 살짝 해주시고 평소대로 다이어트 하시면 괜찮아요
야식..저도 먹구맃어요ㅜㅠ