다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
0.6kg 증가 ㅠㅠㅠ 제발
아오오오옹
- 2017.08.13 09:23
- 192
- 2
어제 과자 7개 정도 먹고 수제비 4조각 먹고 밤 11시40분에 순살 양념치킨 3조각에 치킨떡 2개 정도 먹어버렸어요 ㅠㅠ 근데 방금 재보니까 0.6kg이나 늘었네요 ㅠㅠㅠ 근데 오늘 헬스 쉬는 날이라 운동 안 하는 날인데 ㅠㅠㅠㅠ 내일 아침 공복운동과 저녁운동하고 오늘 식사량 좀 줄이면 다시 돌아올까요 ? ㅠㅠㅠ 생리기간인데 이제 끝나고있는 거 같아요
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생리끝나고나면 황금기니깐 열심히뺍시다 먹었다고 후회하지마시고 다음부터는 적당히 조절하면서 먹자!!하고 반성하면서 열심히 운동해요 화이팅!
걱정마세요 저도 0.3?4키로 늘었는데 무시하고 평소대로하니까 다음날 찐 kg의 2배로 빠졌어요 몸무게에 연연하지마요~ㅎㅎ