간식 어떻게 끊죠
ㅇ다욧중ㅇ
음식조절이 너무 힘들어요ㅠ 특히 간식...간식을 어떻게 해야 안먹을수있을까요ㅠㅠ 일끝나고 오면 과자먹으면서 티비보는게 힐링 ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
저도 처음에는 정말 힘들었어요 ㅠㅠㅠ 근데 한 달동안 참고 참고 참다보니 이젠 익숙해지고 더 잘 참게 되더라구요..ㅎ
전 정말 입이 조금이라도 심심하면 식후에도 과자를 달고살았는데 아냐, 이거 다 칼로리야 그대로 살로 가는 거야 하면서 어떻게든 안 먹으려고 꾹 참다보니 간혹 간식으로 폭식할 때도 있었지만 점점 그 주기도 길어지고 지금은 의식을 안 해도 굳이 간식을 먹지 않게 되더라구용ㅎㅎㅎ
저도 직업에 운동처방사로 있지만.. 방법이라고..없어요 고마 꾸욱 참아야합니다....진짜 ㅋㅋㅋ 저같은경우 칼로리 없는 물이나.. 진짜 간식먿고싶을땐 고구마 말랭이. 크래시앙 과일 조금씩 섭취했습니다.도움이ㅜ되었으면 합니다.^^
굳 !!!
30일 플랭크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 처음에는 정말 힘들었어요 ㅠㅠㅠ 근데 한 달동안 참고 참고 참다보니 이젠 익숙해지고 더 잘 참게 되더라구요..ㅎ
전 정말 입이 조금이라도 심심하면 식후에도 과자를 달고살았는데 아냐, 이거 다 칼로리야 그대로 살로 가는 거야 하면서 어떻게든 안 먹으려고 꾹 참다보니 간혹 간식으로 폭식할 때도 있었지만 점점 그 주기도 길어지고 지금은 의식을 안 해도 굳이 간식을 먹지 않게 되더라구용ㅎㅎㅎ
저도 직업에 운동처방사로 있지만.. 방법이라고..없어요 고마 꾸욱 참아야합니다....진짜 ㅋㅋㅋ 저같은경우 칼로리 없는 물이나.. 진짜 간식먿고싶을땐 고구마 말랭이. 크래시앙 과일 조금씩 섭취했습니다.
도움이ㅜ되었으면 합니다.^^