이정도면 몇칼로리쯤 될까요??
촌니맘
저녁으로 먹는데 몇칼로리쯤 될까요?? 저 너무 많이 먹는건가요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
많은거같지 않은데요~ 조금씩 골고루 섭취하시는거 같구..양도 그렇구 칼로리도 나쁘지 않은거같아요^^
단호박찜 (100g)바나나 ( 85g)찐고구마 ( 50g)복숭아 백도 ( 65g)눈대중으로는 대충 고정도 되보이는것 같아요.양이 많진 않구 칼로리도 높진 않아요. 다만 모두 탄수화물군이라서 골고루 드시면 좋을 것 같네요 :)
넉넉잡아 300kcal쯤 되어보이네요~탄수화물은 고구마나 바나나 중 한개만 드시구 위에분말처럼 계란이나 가슴살 등 단백질도채우셔야 될것같아요 ㅎㅎ
많지않아요~근데 탄수화물이 많은것 같은데 고구마를 빼고 닭가슴살이나 견과류 추천해드리고 싶네요
30일 다리라인 만들기 2일차 성공!
물 섭취량??
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
많은거같지 않은데요~ 조금씩 골고루 섭취하시는거 같구..양도 그렇구 칼로리도 나쁘지 않은거같아요^^
단호박찜 (100g)
바나나 ( 85g)
찐고구마 ( 50g)
복숭아 백도 ( 65g)
눈대중으로는 대충 고정도 되보이는것 같아요.
양이 많진 않구 칼로리도 높진 않아요.
다만 모두 탄수화물군이라서 골고루 드시면 좋을 것 같네요 :)
넉넉잡아 300kcal쯤 되어보이네요~
탄수화물은 고구마나 바나나 중 한개만 드시구 위에분말처럼 계란이나 가슴살 등 단백질도채우셔야 될것같아요 ㅎㅎ
많지않아요~
근데 탄수화물이 많은것 같은데 고구마를 빼고 닭가슴살이나 견과류 추천해드리고 싶네요