20대 다이어터
금-일
사과가쿵
- 2017.08.13 19:20
- 50
- 2
금
아침 - 두부바나나쉐이크
점심 - 말복기념삼계탕(회식이엇어용^,^)
저녁 - 샐러드
야식으로 맥주ㅜㅜ
토
아침&점심 - 비빔밥
저녁 - 피맥 ..ㅎㅎㅎ
일
오늘하루는 다이어터친구들과 하루종일 집에서 뒹굴거리면서 김밥, 과일, 커피 이렇게 먹구 놀앗어요~~
바이크50분 & 스쿼트100개 하려구요!! 화이팅💛
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다이어터sy 저도 과식할까봐 일부러 약속장소 딱 도착하기 5분전에 두유나 견과류, 없으면 물이라도 사서 먹고 드러가요! 그럼 고삐가 풀리기 전에 조금이라도 막을수....😂 피맥같이 딱 먹으면 무조건 살찌는 음식ㅋㅋㅋ먹을땐 더더욱이 물배를 채워가려고 노력중이에요ㅠㅠ
피맥같은 음식먹어야할 상황이되면 많이드시나요 적게드시나요?? 전자꾸 일반식먹으면 과식하게되더라구요ㅜ