다이어트 일기
먹을걸로 위안하지 말자!
유라라D
- 2017.08.13 20:39
- 56
- 4
자꾸 스트레스를 먹는걸로 풀고,
위로를 먹는걸로 받고
그래서 찌면 또 스트레스받고 무한반복😵
24kg감량했는데 그때의 의지는 어디로 간건지..
(현재는 24kg 감량에서 3키로 왔다갔다중
유지한지는 1년 지남)
다시 건강한 식습관을 갖자ㅜㅜ
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각선미소녀 어느정도 안정기에 접어드니깐 전에 살이 쪄갈때처럼 찌지 않더라구요! 3키로정도 찌면 조금 식단조절하고요. 몸무게가 최고점을 찍었을때 확 뺀게 큰것 같아요!
보여주자의지 전 몇년동안 아프면서 갑자기 많이 쪄서 운동은 거의 못했구요ㅜㅜ 저염 기름x 설탕x 을 기본으로 식단을 잡았어요!
엄청 빼셨네요 대단해요 사실 빼는것도 힘든데 유지하는게 더힘든데 유지하셨다니 그 비결도 궁금하네요
우와~~~대단하세요! 식단과 운동 궁금합니다ㅎㅎ