다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다시 시작
자기관리는평생
- 2017.08.13 21:04
- 42
- 2
처음으로 다이어트할 때 어떻게 해야하는지 몰라서 아무래도 학생이다 보니 점심은 급식먹고 간식 아예 끊고 저녁엔 계란 하나나 바나나 하나 이런식으로 먹어서 총 9kg을 뺐는데 의사선생님께서 몸에 너무 무리가 간다고 하시더라구요 그래서 그만두고 유지를 하고 있는 상태에 2kg이 쪄서 다시 뺄 생각이에요 이번에 건강하게 빼고싶은데 아침은 과일 먹고 점심은 햄버거,라면 이런거 빼고 아무거나 적당량 먹고 저녁은 밥 조금에 샐러드 조금 하고 일주일에 1~2번 치팅데이 가지면서 빼도 될까요ㅠ?아 그리구 순수한 깔라만씨 도움 될까요ㅠㅠ?건강에 이상 안가게 빼고 싶습니다😭😭
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
크롭탑! 감사합니다😢😢
괜찮을거같아요 아침을 든든하게먹고 점심은 급식을 먹되 밥은 반만 국은 되도록 손대지말고 정먹고프면 건더기만 먹기 나물류는 많이먹어도되긴하는데 간이세다 싶으면 조금만먹기 저녁은 400칼로리 이내에서 아무거나 먹어도될거같아요 참고로 제가 학생때 헬스다니면서 배운것들이에요 ㅎㅎ 깔라만시는 맞는사람있고 안맞는사람있고 그러더리구여 우선 조금먹어보고 괜찮으면 드세요 저는 속이 너무 아파서 못먹었어요 파이애플식초도 안맞고 홍초도 안맞고 팥물도 안맞고.. ㅎㅎ 생생강우린물이랑 계피물 먹었었어요 ㅎㅎ 화이팅