다이어트 고민&질문
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실내 사이클
다수00
- 2017.08.13 21:29
- 282
- 3
집에 숀리바이크가 있어서 탈 생각인데 다이어트로 타는 사람들은 1이나2로 하는게 좋다고 해서 1로 타고 있는데 잘하고 있는거 많나요? 원래 3으로 탔었는데 확실히 3이 더 힘들긴하거든요 근데 같은 시간을 해도 1이 칼로리 소모가 더 많이 나오는데 무게감(?)같은게 안느껴지니까 운동이 되는지 안되는건지 모르겠네요 한번 탈때 한시간은 기본으로 타요! 그리고 숀리바이크에 나오는 칼로리소모가 정확한건 가요??
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헉!!!10이면 정말 무릎 작살나지 않나요?..ㅜㅠ 지금이라도 낮은 숫자로 타세요!! 훨씬 편할거에요😀😀
저는 뭣도 모르고 10으로 하고 있었네요...... ㅋㅋㅋㅋㅋ 옆에 남자분이 레벨 10이길래 진짜 10으로 스피드 빠르게 40분 탔다가 내려올때 다리 후덜덜했자는..... ㅜㅜ
저는 1로 50분정도 빠르게타요ㅎ 32,3스피드루요ㅋ