다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
벽 엘자다리 질문이요
살빼면맨날크롭만입을거야
- 2017.08.13 21:35
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벽에 엘자다리로 누워서 다리 붓기빼는게 효과가 좋다고 하잖아요! 그런데 이 자세를 하면 저는 오른쪽 다리 앞부분 근육이 땡겨요.. 정상인가요?ㅠㅠ
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다리스트레칭을 먼저 한다음에 해보세요! 몸이 틀어지거나 힘을줘서 그런걸수도있어요 짝다리가 문제일수도있구요 강하나 다리스트레칭 추천이요!