다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트어캐해야될까요 ㅠㅠㅠ
정원백현
- 2017.08.13 21:46
- 45
- 1
재가 이재 춤을춰야되서 뱃살을 빼야돠는대 약 3주가되지않아요 ㅠ3주안에 빼는방법은없나요 ㅠㅠㅠ
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뱃살은 칼로리 싸움이에여 질문자님에 기초 대사량보다 300~450kal 정도 적게 드시고 근력운동 하시면서 유산소도 병행 해주세여 그럼 3주동안 안쉬고 달리면 뱃살이 들어가긴 할거에여~^^