다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
관절때문에 미치겠어요ㅠㅜ
Rotsu
- 2017.08.13 22:43
- 107
- 2
원래 관절이 약해서 런지 스쿼트같이 잘못하면 관절에 안좋다고 소문난 것들은 전부 빼서 하고있다가 슬로우버피가 무릎에 무리는 안 가면서 운동 많이된다길래 시작했는데 슬로우버피 할때마다 10개쯤하면 손목이 너무 아파요ㅜㅜ..... 제가 자세를 잘못하고 있어서 그런건가요? 아니면 원래 손목에 무리가 가는 자세인가요?
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자세가 잘못됫을수도있을거같아요 근데 그전에 관절이 약한거면 잘못된자세로 버피하다가 다칠거같아요 ㅠ 헬스 다니시는건 어때요?? 혼자 잘못된자세로 하는거보다는 한달 끊어서 배운담에 하시는게 좋을거같아요 그러면서 본인한테 맞는운동을 찾으면 좋겠죠??
손목이 아프시면 그거 하지마시구 사이클 타시는걸 추천 드립니다~^^