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남은 일주일 열심히해보려구요!!65~58(164)

다신등급

댕댕댕댕댕이

  • 2017.08.14 11:10
  • 2,911
  • 12

7월1일부터 해서 65키로였는데....
지금 58키로까지 뺏어요!
하루에 아침 점심 야채 쌈 위주로 먹으려고 노력하구 밥도 한그릇다 안먹으려고 노력했어요!6시이후엔 아무것도 안먹었구요
물은 항상 3리터정도 마셨구요.!

물을 많이마시니깐 공복이 없어져서 진짜 중요한거같았어요!
저녁에는 전 하비에다 배가나와서 복근운동이랑 캐시 안 뒷벅지 둘다 하고 30일 챌린지 하다가 지금은 복근운동이랑 스쿼트 3가지 해요.!지금 정체기인지 살이 다시 안빠지구...

남은 일주일동안 진짜
식단조절 더 하구 운동 정말 열심히하려구요!

남은 일주일 열심히해보려구요!!65~58(164)

남은 일주일 열심히해보려구요!!65~58(164)

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  • 초보
    이쁜옷마음껏입기 2017.08.17 23:25

    부러워요~~^^;;
    남은 시간 화이팅이예요!!!

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  • 입문
    댕댕댕댕댕이 2017.08.17 16:13

    힘내시고 꼭 성공하세요!!!!!

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  • 초보
    러블리윤이맘 2017.08.17 16:11

    저도 65에서 시작합니다 오늘부터!! 힘낼게요!!!

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  • 초보
    hf2040 2017.08.16 14:43

    멋져요

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    댕댕댕댕댕이 2017.08.16 11:26

    저도 65에서 60까지갓다가 앞자리 바뀌는데 너무힘들더라구요ㅠㅠㅠ 그러고 빠지구나서 또 8에서 내려가는게안돼더라구요 안빠질땐 조금만 참으면 확 빠진다고 위로하면 좋아요

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  • 정석
    II다이어터II 2017.08.16 07:24

    저도 67에서 59까지 뺏는데 더 이상은 잘 안빠지더라구요ㅠㅠㅜ 자극받고 다시 열심히하려고 합니다!!

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  • 다신
    정녕코 2017.08.16 00:09

    와우 많이 빼셨네요

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  • 입문
    이영래 2017.08.15 14:48

    남은 일주일 화이팅이요!!

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  • 입문
    댕댕댕댕댕이 2017.08.15 12:55

    감사합니다!!!

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  • 초보
    eunddion 2017.08.15 09:22

    많이 빼셨네요!! 파이팅

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