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30일 2L물마시기 도전하는데 조언좀 부탁드려요..
줌마렐라여니
- 2017.08.14 13:41
- 196
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전 물을 좀 급하게 마시는 편인데... 조금전 알림에 물을 조금 천천히 마셔야 겠다고 나오는것 같던데요...
물을 하루에 무조건 2L만 마시면 되는게 아니라 어느 정도씩 나눠서 마셔야 다이어트에 도움이 되는지?
조언좀 부탁드려요...
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저도 잘은 몰라요~~그래드 한 200밀리씩 나누어마시구요 식전30분 한잔마시공 식후엔 2시간은 안마시는게 좋다해서 지키고있어요~~