다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단이랑운동이요ㅠㅠ
낑꿍씽
- 2017.08.14 17:49
- 159
- 2
식단도하려고노력은하는데..누구만나는날이나 놀러가는날이힘들어서요ㅠ그래서식단못지킬꺼같은날은운동을더하면좀빠질수잇을까요..?저7키로감량하고 좀나태해져서그래요말로는유지중이라하는데 더빼고싶어요! 근데연예인이나 많은다이어터분들이식단80에운동20이라하시는데 (고등학생이라식단이힘들어요 ㅠㅠ학교끝나고저녁먹고한7시부터운동은 런닝50분정도에 덤벨과스쿼트100개를하고훌라후프도가끔해요 )
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네넹 이왕 먹을 거면 고기로 단백질 빵빵하게 드시고 운동량 꼭 늘려서 하세요 :)
비밀 댓글 입니다.