절식수준이라 생리끊길수 있어요

약간의 지방과 탄수화물은 다이어트에 해가 되지 않는다고 배웠어용 ㅡ식영과출신 ㅠㅠ

탄수화물을 먹어야 하는 이유는 그게 자동차로 치면 연료에요. 연료를 안넣고 차가 안가듯이 탄수는 평소보단 적게 먹더라도 드셔야 살이 빠집니다.

허억 200칼로리 ~~! 나중에 오요와요 저중 탄수화물은 있긴한거에요 ??

앞에 분 질문이랑 비슷한데요. 추가적으로 몸에 이상이 올수있어요. 급격한 다이어트 부작용으로 탈모가 심해지고 잦은 두통, 어지러움 등이 있어요

헉! 어떻해 그리 드실수있죠?
하루총칼로리 1000~1200정도 드셔야해요
아침 저녁은 간단히
점심은 일반식사시 밥반공기에 반찬조금씩
단백질 탄수화물이 넘 적어요
그리드시다간 탈모ㆍ빈혈에 쓰러져요
건강하려고 다이어트하는데 님은 건강을 해치는 방법이에요
다시 식단을 짜보세요
운동도 적당히 하시고요 ~^^