다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅠㅡㅜ
remember120
- 2017.08.14 21:38
- 70
- 3
다신님들ㅠㅠ 몸무게는 하루에 1키로씩 빠지듯이 합니다..
근데 사이즈는 줄지 않는것 같아서 잘 버티다가도 포기하고 싶어져요..
운동도하고 식이조절도 합니다 왜 이러는걸까요..ㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅠㅡㅠㅜ스트레스
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bbbbbii 음... 그럼 체감상 사이즈가 같아보이는거 같네요. 인바디 쳊 ㅇ계로 지방 줄었다고 나오면 지방은 빠지고 있으니 포기하지 말고 꾸준히 하면 언젠간 사잊 변화 올것같아여
몸짱될거에여 8월 3일부터 다이어트 시작하구 8키로 감량했습니다 인바디 체중계로 수분 지방 골격근 다 체크중인데, 지방은 줄고 수분은 그대로에요.. 근데 티가 안나는 것 같아요ㅠㅠ 뭐가 문제일까요
유산소랑 근육 같이 하셔야돼여
그리고 채중은 하루 아침에 주는게 아니라 님 몸에서 수분이 빠져서 일시적으로 줄은거에요 꾸준히 유산소 근력 식이요법 같이 하시면 금방 몸짱 되실꺼에요 ^,^