다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고2 다이어트
몸짱될거에여
- 2017.08.14 21:38
- 116
- 4
제가 고2 학생인대 176cm에 72kg 여서 가슴 살 옆구리 아랫배살 점 빼려하는대 제가 학생이여서 운동 할 시간이 없어서 운동 거르고 간혈적 단식 만 할려는대 ㄱㅊ을까요??
그리고 학생때 소식 하고 아침 거르명 몸에 안좋고 키 안큰다던데 사실 인가여??
만약 사실이면 학생시절 3끼 다먹고 성인돼서 부터 소식하고 운동 하는데 더 나을까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
몸짱될거에여 네 근력운동 해주셔야하고요. 무조건 단식보다는 밥을 줄여먹는게 좋으실것같아요. 저도 고2인데 밥을 4분의1정도 아니면 2분의 1정도 먹고 반찬은 더받아 먹지않고 먹어요. 그리고 단백질 충분히 먹는것도 중요하다고 생각해요. 그리고 제가 게시글에서 봤는데 성공하신분들.후기나 그런것 참고 해보시는것도 좋을것같아요.
아 네 답변 감사합니당 운동 꾸준히 할게여 ( ^ v ^ )
1가뉴린1ㄷ..ㄷ 그.. 그럼 하루 10분 이라도 팔굽혀펴기랑 크런치라도 하면 근손실 안생길까요?? 저 학교 15분 거리도 걸어가고 반에서 축구도 하는대 ㄱㅊ나요?
간헐절 단식만하면 오히려 근육이 빠질수도 있어요. 그래서 운동 같이해줘야해요.