육아맘 다이어터
8월 14일
레오냥냥펀치
- 2017.08.14 21:56
- 47
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8월 14일
53.9 (전날체중 52.8 +1.1kg)
따뜻한 아메리카노 1잔
아침 : 스트로베리 쉐이크 + 우유
점심 : 그릭요거트, 뮤즐리20g, 시리얼20g, 단호박 3/4 , 통밀 모닝빵 1개
저녁 : 크라비아 8개
아침 공복 바이크 35분 + 아령 10분
플랭크 1분 30초 3세트
스쿼트 150개
점핑잭 10분.
크런치, 레그레이즈 , 다리교차, 러시안 트위스트 20씩 3세트
오늘 새언니가 시엄마 욕을 네이버카페에 올린걸 보고 멘붕왔네요...
에혀.... 이해하려고 하지만.. 속상하네요~
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헉완전 속상하시겠어요ㅠㅠ
순수마뇨 그러니까요.
입을 미싱으로 꼬매고 싶다는 둥. 집안일 1도 안하고 새벽에 애안보는걸로 위안삼는다는 둥.. 그런 댓글이.. 산후조리하러간게 아니라 며느리집에 파출부하러 가서 일만하고 있네요.....
두곰맘50kg가자 그냥 친구끼리 수다로풀지.. 글로남기면 계속 돌고도는뎅....사정을 다알지도 못하는 사람들도 한소리들하고...에휴... 속상하시겠네요..
쭈니허누맘 멘붕와서 운동을 제대로 못했네요 ㅎㅎ
수요일에 운동 제대로 할게요.... 라고 다시 쓰는데 벌써 답글을 ㅋㅋㅋ
좋은밤되세요 ^^
네~~ 좋은밤 되세요^^
운동 열심히 하셨네요~~ 너무 속상해 하지마세요~~