자유게시판
살을 빼기 위한거면 운동을
요묘밍밍
- 2017.08.14 22:38
- 77
- 1
살을 빼기 위한거면 운동을 몇시에 해야해요? 아침? 점심? 저녁?
저는 아이엄마라
운동할 수 있는시간이
하루에 애기낮잠자는 시간인 오전 11에서 오후 2시나..
아니면 아이가 저녁 짐들고 난 후인 10시 이후 밖에 없어요
순전히 체중감량 목적이면
운동은 몇시에 해야해요??
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딱히 정해있지 않아요~사람마다 차이가 있기도 하구요~꾸준히 하는게 답인것 같아요~저도 아이엄마인데 아이가 일어나기전 한시간 밤에 한두시간 더해요