다이어트 일기
08월 14일 (음식 1046kcal, 운동 752kcal)
Rsmjpvjk
- 2017.08.14 22:44
- 40
- 0
마구마구 먹어버린날.... 평소보다 운동을 빡시게했다!!!
오늘 유산소와 복근을 번갈아 가면서 했는데 오히려 이게 더 지속적인 운동이 가능한듯하다~~! 방법을 조금 변경해야겟다
- 음식
- 운동
1046/ 800
752/ 496
성공
(10)
점심식사 : 1,046kcal (100.00%)
| [신전떡볶이] 떡볶이 순한맛 | 226kcal |
| 양념치킨 | 323kcal |
| [롯데] 초코브라우니아이스크림 | 215kcal |
| 코카콜라 | 96kcal |
| 아이스크림 | 186kcal |
운동 : 752kcal
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 150kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 150kcal |
| 기아팔뚝 | 26kcal |
| 덤벨 킥백 | 18kcal |
| 케이블 트라이셉스 익스텐션 | 8kcal |
| 필라테스 | 100kcal |
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