다신8기 체지방줄이기반
8/14 월 필미일미 완료
마에데홧팅
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- 2017.08.14 23:51
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필미는 5분 모닝요가를 조금 전에 마쳤구요.
그리고 발목 스트레칭을 1분 동안 했어요^^
일미는 물을 그간 안 마셨는데 오늘은 500ml 정도 마셨어요.
글구 생활 속에 많이 걸으려다보니 만보가 되었어요^^
이제 다시 물, 만보 걷기 도전 시작해야겠어요~
운동 안 하니까 더 몸이 축축 처지네요.
이번 주부터 다시 홧팅하겠습니다!
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