다이어트 고민&질문
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안벅지가 너무 안빠져요
파릇파릇새내기
- 2017.08.15 05:29
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6월말부터 다이어트 시작해서 지금 164.8cm 60->52.9 까지 뺐는데 상체나 종아리는 정말 많이 빠졌어요 근데 안벅지가 너무 안빠지네요 ㅜㅜ 매일 크런치 200-300개 박봄다리운동? 50개씩 3세트 박봄다리 운동 (안벅지 버전, 이름을 잘 몰라요ㅜㅜ) 200개 아령운동 1시간 정도 캐시 뒷벅지 , l자 다리 운동 10분씩 하는데.. 진짜 안벅지가 너무 안빠져요. 그렇다고 와이드 스쿼트를 하자니 제가 무릎이 안좋아서 1년동안 병원치료를 받았었기에..ㅜㅜㅡ스쿼트랑 런지는 겁이 나네요 어떻게 해야할까요..
음식은 6시이후로는 안먹었고 아침은 시리얼 점심은 일반식이나 생식 먹었어요..ㅜㅜ
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헉.. 저도 키 164인데 지금몸무게는 59.. .. 53쯤 되면 허벅지가 헤어지지 않을까 기대했는데. 아니군요....... 원래 허벅지 안쪽이 제일 늦게, 잘 안빠지는 부위인가요? ㅜㅜ 다리운동 참 많이 하시는데 왜... 저는 마일리 하체만 해요. 그것도 허덕허덕;ㅁ;
그러니까요...허벅지 때문에 너무 스트레스 받네요 ㅜㅜ
저도 너무 궁금해요 누가 답좀 해줬으면... 저도 이제 허벅지만 빼면 될것 같은데 해도해도 안되네요