다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단만으로 다욧 잘되나요?
은하수저멀리
- 2017.08.15 17:04
- 115
- 3
요즘에 바빠서 운동을 스쿼트랑 하늘자전거로 꾸준히 짬짬히 하고 있긴한데,
계속 바빠서 이제부터는 식단을 중요하게 하고 싶어서
그러는데, 식단만으로도 다이어트가 확 되나요?
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식단만으로도 마르지 않은 이상 기본5키로는 빠진답니당
저도 운동보단 식단 위주여요^^ 감량엔 식단조절이 짱 ㅎㅎ 몸무게 줄이는데는 식단조절이 좋구 몸매만드는데 운동이 좋다고 들었어요~~
보통 다이어트의 70퍼센트가 식단이라고 하지 않나요?? 저는 더워서 요즘 식단으로만 하고 있어요 ㅎㅎ