다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고도비만 줄넘기
닉네임이다안돼ㅋ
- 2017.08.15 17:48
- 104
- 4
줄넘기 관절에 많이 안좋을까요ㅠ?
식이랑 걷는거랑 좀 늘리구 해서 9키로?정도 빠졋다고 나오긴하는데 눈바디는 잘 모르겠구..;
집주변이 가로등이 없고 외노자분들이 많아 위험할것같아서 바로 앞에서 줄넘기하려고하는데
고도비만은 줄넘기 안좋다고 하는글이 많은것같아서요ㅠㅠ
지금 몸무게는 88입니다ㅜㅜ
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닉네임이다안돼ㅋ 음...그러시면 실내에서 할 수 있는 운동은 어떠세요? 헬스장에서 런닝머신 통해서 걷거나 아니면 홈트레이닝 댄스 같은걸루요!
hihihello ㅠㅠ넵 계속 안에있으니까 밖에서 할수있는걸 하고싶었는데 피부관리를 받아버려서 제한적이 되버렷네요ㅠㅠ 답변감사합니다!
hihihello ㅠㅠ제가 지금 피부과 관리를 받아서 햇빛을 또 보면 안되서... 문제에요...ㅠㅠㅠㅠㅠ
고도비만이면 줄넘기 무릎에 안좋아요ㅠㅠ 뛸때마다 무릎에 몸무게의 5배정도 무게가 가해져서 무릎건강이 안좋아질수도... 걷기가 좋을텐데 저녁때말고 아침엔 어떤가요?