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다이어트 일기

01월 15일 (음식 874kcal, 운동 750kcal)

다신등급

너스스타일
  • 2016.01.17 09:11
  • 37
  • 0
아침식사 : 354kcal (40.50%)
[매일] 순두유 견과 150kcal
[맛있닭]훈제 닭가슴살 소시지 59kcal
사과 57kcal
호밀식빵 88kcal
점심식사 : 147kcal (16.82%)
토마토 35kcal
닭가슴살 109kcal
블랙커피 3kcal
저녁식사 : 205kcal (23.46%)
토마토 35kcal
파프리카 20kcal
[매일] 순두유 견과 150kcal
간식 : 168kcal (19.22%)
아몬드 168kcal
운동 : 750kcal
나이트댄스 250kcal
러닝머신 걷기 50kcal
PT체조 450kcal
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